Psychosomatyka chorób – kiedy ciało mówi „stop”

Psychosomatyka – co to właściwie znaczy?

Słowo psychosomatyka pochodzi od dwóch greckich wyrazów: psyche (dusza) i soma (ciało). Oznacza to, że nasze ciało i psychika są ze sobą nierozerwalnie połączone. Emocje, których nie wyrażamy, napięcia, których nie rozwiązujemy, a także stresy codziennego życia – wszystko to zostaje zapisane w ciele.

Psychosomatyka chorób zakłada, że ciało nie tylko reaguje na przeciążenie psychiczne, ale często choroba staje się językiem, przez który organizm próbuje zwrócić naszą uwagę.

Jak emocje wpływają na ciało?

Każde silne doświadczenie emocjonalne zostawia w nas ślad. Jeśli nie potrafimy go przeżyć i uwolnić, energia emocji szuka ujścia – często poprzez objawy w ciele.

• Złość i frustracja mogą objawiać się problemami z układem pokarmowym.

• Lęk często wiąże się z układem oddechowym.

• Żal i poczucie straty mogą wpływać na serce czy układ krążenia.

To dlatego mówi się, że ciało „mówi stop”, kiedy psychika nie daje sobie już rady.

Najczęstsze dolegliwości psychosomatyczne

Choć każda osoba ma swoją indywidualną historię, istnieją pewne objawy, które często mają podłoże psychosomatyczne:

• migreny i przewlekłe bóle głowy,

• problemy żołądkowe i jelitowe,

• nadciśnienie,

• problemy skórne (egzema, łuszczyca, alergie),

• zaburzenia snu,

• przewlekłe zmęczenie.

Jak odkryć emocjonalne przyczyny choroby?

Metody takie jak Recall Healing czy Totalna Biologia pokazują, że objawy nie są przypadkowe. Podczas konsultacji:

1. Szukamy momentu, kiedy pojawił się objaw.

2. Cofamy się do sytuacji, które mogły być jego emocjonalnym „wyzwalaczem”.

3. Odkrywamy historię, którą ciało zapisuje w chorobie.

To proces, który pozwala uświadomić sobie ukryte konflikty i rozpocząć realną zmianę – w myśleniu, w relacjach, w podejściu do siebie.

Narzędzia pracy z emocjami

Praca z psychosomatyką to nie tylko rozmowa. To również:

• Ćwiczenia uważności i oddechu – by lepiej odczuwać sygnały z ciała.

• Tworzenie linii życia – aby odkrywać powtarzające się schematy i wydarzenia.

• Praca z Projektem Cel – czyli historią z okresu ciąży i porodu, która ma ogromny wpływ na nasze życie.

Ćwiczenie do samodzielnej praktyki

Weź kartkę i długopis. Zapisz objaw, który Cię niepokoi. Następnie odpowiedz na pytania:

• Kiedy pojawił się po raz pierwszy?

• Co wtedy działo się w moim życiu?

• Jakie emocje mogłem/mogłam stłumić lub przemilczeć?

To proste ćwiczenie potrafi otworzyć drzwi do głębszej świadomości.

Podsumowanie

Psychosomatyka chorób pokazuje, że ciało nigdy nie działa przeciwko nam. Wręcz przeciwnie – choroba to sygnał, że czas się zatrzymać i wsłuchać w swoje emocje. Świadomość jest pierwszym krokiem do uzdrawiania.

Jeśli chcesz odkryć, co Twoje ciało próbuje Ci przekazać – zapraszam Cię na konsultację Recall Healing online. Więcej szczegółów tutaj.